¡BIENVENID@ AL DÍA 20 DEL CAMINO DEL AMOR Y DE LA GRATITUD!
LA MAGIA DEL CORAZÓN
Supongo que ya te habrás dado cuenta de que en cualquier ejercicio mágico de gratitud la meta siempre es sentirla todo lo que puedas. Esto es porque cuando intensificas el sentimiento de gratitud en tu interior, las cosas por las que has de sentirte agradecido en el mundo exterior también aumentan.
Cuando hayas practicado la gratitud durante mucho tiempo, llegará un momento en el que automáticamente la sentirás en lo más profundo del corazón. Sin embargo, el ejercicio mágico de hoy acortará mucho el tiempo que normalmente necesitarías para alcanzar ese nivel.
El ejercicio de la Magia del Corazón está diseñado para aumentar poderosamente la intensidad con la que sientes la gratitud, concentrando tu mente en la zona del corazón cuando dices y sientes la palabra mágica, gracias. Las investigaciones científicas han demostrado que si te concentras en el corazón cuando sientes gratitud, el ritmo cardíaco se vuelve inmediatamente mucho más regular y armonioso, lo que se traduce en grandes beneficios para el sistema inmunitario y la salud. Eso te da una idea del poder de la Magia del Corazón. Al principio necesitarás un poco de práctica, pero el esfuerzo vale la pena. Cuando lo hayas hecho unas cuantas veces ya lo habrás asimilado, y cada vez que lo practiques, tu sentimiento de gratitud aumentará exponencialmente.
Para practicar la Magia del Corazón concentra tu mente y tu atención en la zona del corazón.
Puedes concentrarte en el interior o en el exterior de tu cuerpo. Cierra los ojos, porque te resultará más fácil, y mientras te concentras en el corazón, repite mentalmente la palabra mágica, gracias. Cuando lo hayas hecho unas cuantas veces, ya no necesitarás cerrar los ojos, pero en general, sientes más gratitud cuando cierras los ojos.
Puedes hacer varias cosas que te ayudarán a dominar muy rápidamente la Magia del Corazón.
Puedes poner tu mano derecha en la zona del corazón para concentrarte mientras dices la palabra mágica, gracias. O puedes imaginar que la palabra mágica, gracias, sale de tu corazón en vez de salir de tu mente cuando la repites.
Como parte del ejercicio mágico de hoy tomarás tu Lista de los Diez Deseos Principales y practica la Magia del Corazón con cada deseo. Lee cada deseo mentalmente o en voz alta, y cuando llegues al final de cada uno, cierra los ojos, concéntrate en la zona del corazón, mantén tu concentración en la zona del corazón, y di de nuevo y lentamente, la palabra mágica, gracias. Recuerda que puedes usar los trucos que te he dado antes si te sirven de ayuda.
Cuando hayas hecho el ejercicio de la Magia del Corazón con cada uno de tus deseos, no sólo habrás aumentado la intensidad de la gratitud que puedes lograr, sino que habrás aumentado espectacularmente tu gratitud por tus deseos más importantes.
Puedes seguir practicando regularmente la Magia del Corazón con tus deseos si quieres acelerar la recepción de los mismos, o puedes usar la Magia del Corazón en cualquier momento que digas la palabra mágica, gracias. Aunque sólo uses la Magia del Corazón un par de veces al día tendrá una gran repercusión en tu felicidad y en la magia de tu vida.
Cuando hayas practicado la Magia del Corazón unas cuantas veces, notarás que se ha incrementado notablemente la intensidad de tu sentimiento, y cuando se trata de gratitud todo depende de la intensidad del sentimiento, porque cuanto más intenso es el sentimiento más abundancia recibes. Los síntomas físicos iniciales de haber aumentado la intensidad de tus sentimientos podrían ser notar un cosquilleo en la zona del corazón, o sentir una ola de dicha por todo tu cuerpo. Tus ojos se pueden llenar de lágrimas o se te puede poner la carne de gallina. Pero en todos los casos sin excepción, ¡empezarás a sentir una paz y felicidad profundas como nunca habías sentido antes.
EJERCICIO MÁGICO NÚMERO 20
La Magia del Corazón
1. Enumera Tus Bendiciones. Haz una lista de diez bendiciones. Escribe por qué estás agradecido. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
2. Concentra tu mente y tu atención en la zona del corazón.
3. Cierra los ojos y a la vez que te concentras en el corazón, repite mentalmente la palabra mágica, gracias.
4. Toma tu Lista de los Diez Deseos Principales y practica la Magia del Corazón al leer cada deseo, luego cierra los ojos, concéntrate en la zona del corazón y vuelve a decir lentamente, gracias.
5. Hoy antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ha pasado durante el día.
6. Túmbate en la cama y relájate. Piensa muy bien lo que quieres y relájate. Cierra los ojos, y piensa únicamente ese deseo. Afirmamos, di que ya lo tienes, que ya lo conseguiste. Y en ese estado somnoliento, siente exactamente lo que sentirías al haber logrado ese deseo. Solamente concéntrate en tu deseo y siéntelo como si ya lo hubieras conseguido. NOS DORMIMOS SINTIENDO QUE YA TENEMOS LO QUE QUEREMOS y NOS SENTIMOS MUY AGRADECIDOS POR ELLO!
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Después del ejercicio
Haces está Lectura.
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UN CORAZÓN AGRADECIDO
Cuando estás en la mente resistes, te quejas, nada te queda bien. Es como si llevaras puestos unos zapatos dos números menores a tu talla. Si llueve te quejas de la lluvia, si hace calor te quejas del calor, si pasa algo que no te gusta te quejas de eso. Preso en la identificación con la mente vivirás en una insatisfacción crónica.
En cambio, cuando vives en tu corazón todo lo aceptas y agradeces. Cuando llueve inclinas tu cabeza y dices “gracias”. Cuando hace calor sonríes y dices “gracias”. Cuando suceden cosas que si fueran por ti no hubieras elegido dices “gracias”. ¿Por qué? ¿Por qué tanta gratitud? Porque has visto que todo es para un bien mayor; ahora lo sabes. Porque estás en presencia de la perfección. Porque has comprendido que cada respiración es un regalo.
Te has dado cuenta que para que tú estés aquí todo el universo debe estar allí para ti. El aire que respiras, la luz solar, el agua, el alimento, la fotosíntesis, tu trabajo, tu familia, tus amigos, tu casa, tu dinero, la luz eléctrica, internet, tu cuerpo y todo lo que sucede cada microsegundo dentro de él, la sabiduría que se está expandiendo velozmente en el planeta, tu conciencia… todo, todo te ha sido dado. ¿Cómo podrías no sentirte agradecido? Sólo estando preso en la mente es posible estar tan ciego y sumergido en la ignorancia.
Viviendo desde la sabiduría del corazón todo se ve hermoso y milagroso, todo está lleno de amor y benevolencia. Entrando en tu corazón te haces uno con el corazón de la existencia. Entonces vives cada día embelesado y agradecido. Y más y más te es dado.
Ivo Makaroff
❤ OS AMO ❤ BENDICIONES
❤ DI GRACIAS ❤ TRANSFORMA TU VIDA